Uredske stolice su jako bitne za naše zdravlje. Naime, uredske stolice su stolice na kojima sjedimo od priilike 7 sati dnevno i jako je bitno da su kvalitetne i da ispravno podržavaju naša leđa i kralježnicu. U protivnom, dakle ako naše uredske stolice nisu kvalitetne, možemo imati dugotrajne i čak neriješive probleme i bolove u leđima.
Ali kvalitetna uredska stolica naravno, sama po sebi nije dovoljna da bi spriječili eventuelne bolove u leđima, jer je isto toliko bitno i to da uredske stolice koristite kako treba i da na njima sjedite ispravno. Kako se ispravno sjedi na uredskoj stolici već znamo, a uz to jako je bitno i vrijeme koje provedete u uredu, ali ne sjedite. Što točno mislimo? Pa, to je vrijeme bi se trebalo dogoditi barem svakih pola sata, ako ne duže, onda barem za dvije minute, tek toliko da malo prošetate, protegnete noge i ruke, a pogotovo leđa.. Uz sve to rastezanje i vaša krv će lakše doći do mozga, što znači i da ete lakše razmišljati i usredotočiti se na posao kojeg morate još napraviti. To ne treba biti rastezanje kao u fitnesu, nego može biti suptilnije, prilagođeno uredu. Dovoljno je možda već da ustanete iz uredske stolice i idete do wc-a ili kuhinje, malo zamašete rukama i to je to. Naravno, ako imate već dijagnozu s problemima s kralježnicom ili leđima,onda to neće biti dovoljno. U tom primjeru jako je bitno da slušate svog doktora – tako o rekreaciji kako i za ispravno korištenje uredske stolice i na kraju krajeva kakvu stolicu morate imati da bi sve bilo u redu. Ako vam doktor nije dao nekih konkretnih uputa u vezi toga, onda ga pitajte, jer je to jako bitno i može značajno utjecati na vaše zdravlje.